7日のレッスン〜お家でヨガ
6日のレッスン~あけましておめでとうございます
5日のレッスン〜今年も1年ありがとうございました。
28日のレッスン〜108回 太陽礼拝
27日のレッスン〜今年最後の日曜日!
26日のレッスン〜アーユルヴェーダ的過ごし方
25日のレッスン〜Happy Holidays from TAMISA ONLINE
24日のレッスン〜音のヒーリング効果
Hitomi先生に聞いてみました! 子育てとアーユルヴェーダについて
23日のレッスン〜股関節とアサナの特別クラス
22日のレッスン〜年末の過ごし方
21日のレッスン~わたしがヨガを始めたとき
20日のレッスン〜Hatha Meditation with Tomoko
19日のレッスン〜週末を七条鴨川スタジオで
18日のレッスン〜Pranayamaの練習
17日のレッスン〜今週土曜はキッズヨガ!
16日のレッスン〜ヨガ棒で体をほぐす
2020年の感謝を込めて
15日のレッスン〜体の歪みを改善する
14日のレッスン〜アーユルヴェーダの冬の過ごし方