ファミリーヨガ

Family Yoga
ファミリーヨガ

Yoga for familyわたしから繋がる子供達の未来のために

TAMISAは、人々の健康と学びとの結びつきを大切に考えています。なぜなら人が健康と向かい合うことと、人が学び育っていくことの根源が同じだからです。
私達人は、身体、心、精神のバランスの中で、健康が保たれ健やかに育つことができます。それは、私とは何かを知り、私と繋がっていることでもあります。

TAMISAは、産前産後のヨガクラスやキッズヨガを通し、様々な方との関わりの中で、人が健やかに育つためには、その命を産み育てるお母さんの健康が基盤になっていると感じています。お母さんが健康であること、お母さんが私と繋がっていること。それは、自分に向けての信頼に繋がるだけでなく、心にも思考にも自由を得ることができます。命を育む上でとても大切な基盤です。さらにそれは、これからの未来を創る子供達の健やかな成長や家族の安心へと繋がり、社会全体の健康や成長とも繋がってゆくと信じているからです。

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三条寺町

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松井山手

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プログラムのご紹介
Family Yoga Programs

マタニティヨガ

妊婦さん向けのゆったりとしたヨガのポーズと呼吸法により身体と心を柔らかくほぐします。
妊娠中の過ごし方は、出産から子育てという道のりを歩むためにとても大切な時期です。妊娠中に身体を整えておく事、その方法を知っておく事は、産後の回復にも大きく影響し、産後を穏やかに過ごす為にとても助けになります。ヨガを通して妊娠中や出産においての不安を解消し、ナチュラルで幸せなマタニティライフをおくりましょう。

ママ＆ベビー

産後のママのための、心と体を整えるヨガクラスです。
産後4週間ころからベビーと一緒にご参加いただけます。忙しい育児の中でも、意識を自分自身に戻してあげる時間は、ママの元気の為にとても大切です。まずは、ヨガの呼吸法により、産後乱れがちな自律神経を整えます。そして、穏やかな気持ちへと深い呼吸の中で、ヨガのポーズを行い、心身をリラックスへと導きます。主に産後の身体のメンテナンスと、心のケアを目的としたクラスです。

キッズヨガ（イベント）

成長による様々な変化に寄り添いながら心身の成長に沿ったヨガのポーズや動きを体験します。時には、力強いポーズにチャレンジし、しっかりと身体を動かした後には、シュタイナーの手仕事によりより繊細な指先の動きに集中します。子供達の中に自然と存在する動と静を意識する事は、生命エネルギーのリズムを整え心身の安定を促し今に集中する力を育みます。みんな違うから美しい。ヨガで繋がる新しいコミュニティの中で子供達は新しい世界を広げ出会ってゆくでしょう。

体験チケット / ファミリーヨガ特典
Family Yoga Benefits

荷物が少なく気軽に参加できる

レンタルヨガマット無料
Free Yoga Mat Rental

ママやキッズのコミュニティづくり

コミュニティイベント開催
Community Event

パスポートの提示でお得な特典

きょうと子育て応援パスポート提示特典

体験レッスン500円 OFF
（初回1/3回体験チケット購入時に有効）
ママチケット500円OFF
（クーポン提示につき何度でもご利用いただけます）
ヨガレッスン後にカフェ Smoothie etcご利用で、飲食代10% OFF