8月21日に、サンドラ先生の解剖学ワークショップを開催します。

三条寺町スタジオでの開催、オンラインでの参加もしていただけます。

「Spine & Core Anatomy 背骨＆体幹の解剖学」

アーサナを練習する上で、身体の仕組みを理解しておくとヨガの練習がさらに楽しくなりますし、怪我の予防にもつながりますよ。

普段定期的にヨガを練習されている方にもとてもおすすめです。

9月開催の講座が続々と決まりました♪

9月12日（日）七条鴨川スタジオ
アーユルヴェーダの秋の過ごし方講座

9月26日（日）〜11月14日（日）七条寺町スタジオ
アーユルヴェーダ基礎講座 ～わたしの性質を知って仲良く暮らす提案～

9月12日（日）三条寺町スタジオ
アーサナ塾 〜アーサナ・アナトミカル・アプローチ〜

TAMISAの公式LINEアカウントができました！

このアカウントでは、最新のご案内や、お得な情報、ワークショップや講座案内などをお送りいたします。

レッスンのご予約や、スケジュールの確認も、LINE画面を見ていただけたら簡単に開くことができますよ。

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TAMISAでは以下の感染症予防の取り組みを行い、安心してクラスに参加していただけるようスタジオを運営しています。

【ヨガスタジオ】

・入口、窓の開放

・受付に除菌用ハンドジェルを設置

・クラス毎に、スタジオ内の換気

・店舗の換気

・マット間の距離を保てるよう、クラス定員の制限

・クラスの入れ替えに余裕を持たせたスケジュール

・非接触支払を推奨（会員予約サイトからのチケット購入システムを導入）

【スタジオスタッフ/インストラクター】

・検温、手洗い、うがいの徹底

・受付スタッフ、インストラクターのマスク着用

・風邪の症状、発熱時は出勤しない

・クラス内でのアジャストはインストラクターがどうしても必要だと判断した場合のみ、最小限に留める

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【会員様へのご協力のお願い】

・咳、発熱、倦怠感など体調がすぐれない場合は、クラスのご受講をお控えください。

・クラス前後のうがい手洗いの励行

・花粉症などのアレルギー疾患の方も含め、咳の症状のある方はクラス中のマスク着用をお願いします。

・クラス前後や更衣室ではマスクの着用の上、会話をお楽しみください。

・体温調節のしやすい服装での参加をお勧めします。

・レンタルマット/プロップス使用後は、スタジオ内設置の除菌シートによる清掃にご協力をお願い致します。

・できるだけ更衣室を使用しないアスレジャースタイル（スポーツウエアを普段着に取り入れたスタイル）でのご来店をお勧めします。

空いた時間にお好きな場所で、オンラインで参加できる
プリネイタル（妊産婦）ヨガ オンライン サービスが始まります

妊娠中にやっておきたいことのひとつに、出産と育児に向けて、しなやかな身体作りがあります。体調管理はもちろん、体重のコントロールや、妊娠中の生活を心穏やかに過ごすことも大切です。

TAMISAのプリネイタルヨガでは経験豊かなインストラクターが、穏やかな呼吸とともに、ゆったりと時には力強くヨガのポーズを誘導します。呼吸と身体の動きを合わせることで、心が落ち着き、今この瞬間に向き合うことができます。ゆったりと身体に向き合うことで、必要のない緊張や力みに気づきます。この力は出産にとても役立ちます。

また、これから始まる育児のためにも体力を養いましょう。緊張や疲れが取れない状態が続くと心にも影響します。子供にとって一番の安心はママがいつも穏やかで楽しそうであること。ママの心身の健康が家族の健康です。

TAMISAはママの健康を応援します！

プリネイタル ヨガ オンラインの内容

スマホ、タブレット、パソコンから参加できるライブヨガクラス。24時間いつでもどこでもプリネイタル専用のアーカイブヨガ動画で練習でき、オリジナルショート動画もあるアーカイブヨガ動画。多様なライフスタイルに合ったオンラインのサービスです。

参加無料のコミュニティサークル

未来へつながる
プリネイタルサークル

日程	毎月1回開催
講師	Maaya Hanson/ マーヤ & スペシャルゲスト
持物	ヨガができるスペース、飲み物

毎月開催する参加費無料のオンラインで繋がる妊婦さんのためのコミュニティーサークル。最初の20分はプレママ、ママのためのリラックスヨガクラス、その後はお話会です。ヨガのクラスもお話会も、全ての女性にご参加いただけます。子育てに関する悩みや不安を共有して、楽しく子育てができるコミュニティ作りを目的としたプリネイタルサークルです。詳細情報はイベントページからご確認ください。

イベントページを見る

講師紹介

サンドラ・ファン

出産前からマタニティヨガの指導を行い、2018年に1児の母となる。出産後にオランダのアムステルダムへ渡り、日本では希少なマタニティヨガのトレーニングを受講。妊娠時期におけるマタニティヨガの有用性を伝えている。

マーヤ・ハンソン

2008年、子育てのはじまりと同時にヨガのあるライフスタイルをスタート。ヨガウェアブランドyinyangのモデル・プロデュースや、人と地球に優しい循環を考えるnaked marketを主催、TriYogaの講師として多方面に活躍している。マタニティヨガと産後ヨガのクラスを担当。2児の母。

ご利用までの流れ

会員新規登録後、チケットプラン一覧より、プリネイタルパスを購入後、受講したいクラスを予約します。

予約したクラス開始25分前にクラス参加のURLが届きます。10分前からクラスに入出できます。

クラス開始前後には、講師とコミュニケーションをとることができます。挨拶や体調のことなど気軽にお話ししてください。

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会員新規登録ページ

プリネイタルパス購入ページ

クラススケジュールを確認・予約する

注事項について

オンラインクラスはスケジュールページ内でチケットを購入いただきます。チケットをご購入後に予約をすることが可能になります。
・今までオンラインでのヨガを受講されたことがない方は、インターネットやお持ちのデバイスで快適に参加いただけるかを確認するため、まずは無料体験チケットでのご参加をお勧めいたします。
・オンランクラスでは、インストラクターが直接皆さんの状態を確認できないため、自身で難しいと感じるポーズは控え無理をせずに安定して快適な状態を保つことを心がけてください。
・ライブヨガクラスを受講する際には、安定した電波環境を保つためにwifiもしくは有線Lanでの参加をお勧めいたします。
・複数のデバイスで同時に受講されたい場合は、別のアカウントでお願いいたします。1つの予約で複数のデバイスで同時受講する行為は禁止させていただきます。

申し込み、クラス参加に関するQ & A

Q. 参加方法がわかりません
A.スケジュールページからオンラインチケットを購入して、ご希望のクラスをご予約ください。

Q. 支払い方法について教えてください
A.オンラインクラスはクレジット決済のみになります。クレジットカードをお持ちでない方は申し訳ありませんがご参加いただくことができません。

Q. 参加は何分前から可能ですか？
A.約10分前からクラスに入っていただけます。実際のクラススタートはスケジュール通りとなります

Q. インストラクターと会話はできますか？
A.はい、クラスの前後にインストラクターと挨拶や会話をすることができます。その場合はご自身のカメラとマイクがONになっていることをご確認ください

Q. 録画することはできますか？
A: クラス中の撮影・ 録音・録画につきましては、一切禁止とさせていただいております。マンスリーパスとトライアルパスに登録している方には、こちらで録画した動画へのアクセス権をお送りします。１週間分のクラス動画からお好きなクラスを選んで練習していただけます。

Q. キャンセル/払戻はできますか？
A.お支払い完了後のキャンセル、払戻はできません。

Q.マンスリーパスの利用期限がわかりません
A.パスを購入した日からご参加いただけます。毎月1日にクレジットカードからの自動引き落としになります。月途中でのお申し込みは日割計算でのお支払いになります。

Q. 解約したい場合はどうすれば良いですか？
A.マイページから解約をすることができます。
1）マイページにログイン
2）予約情報一覧から月会費プラン所持一覧へ進む
3）【オンライン】マンスリーパスの右側の「解約」をクリックして解約に進む

月末までに解約手続きをすることで翌月の引き落としはされません。解約月の日割計算はされませんのでご注意ください。解約以降は月半ばであってもクラスが受講できなくなります。

ヨガネイチャー 京都では、京都府に4月25日日曜日から緊急事態宣言が発令されることをうけて、25日（日）のヨガネイチャーイベントの開催を中止致します。

イベントを楽しみに、予定して下さっていたみなさまには大変申し訳ございません。
また次の機会に、楽しく美しいイベントの開催ができることを楽しみにしております。

なお、24日のイベントは予定通り開催しますのでみなさまのお越しをお待ちしております！

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2017年から開催しているヨガイベント「Yoga Nature Kyoto」
2021年春に開催することが決定しました。会場は、平安神宮前にある岡崎公園でアースデイ in 京都と同時に週末の2日間開催になります。

アースデイ in 京都

「アースデイ」は地球のことを考え行動する日"アースデイ・アクション"の日です。

アースデイ in 京都 2021 では、『人と自然が寄り添う暮らし 〜いまこそ、出逢い、繋がろう〜』をテーマに、コロナ禍だからこそ考えたい「私たちのつながり」のこと日々の暮らしの中で大切にしたいことわたしたちのこれからの暮らしや環境のこと大切なことを大切だと思えるように、

自然派のお店が並ぶマルシェや自然素材のモノづくりワークショップ自身の体の声に耳を傾けるヨガ自然に優しい暮らしにつながるトーク心地よい音楽のアコースティックライブなどさまざまな催しが行われます。

アースデイ in 京都のホームページ

Yoga Nature Kyotoの開催スケジュールなどは近日中に公開予定です。春の健やかな季節に自然の息吹を感じる野外で楽しいヨガをみんなで楽しみましょう。

3/7(日)三条寺町スタジオ内カフェsmoothie etcは都合により休業とさせていただきます。
あらかじめご了承くださいませ。

3/2（火）TAMISA三条寺町スタジオ、Be Organicともに営業時間が17:30までとなります。
あらかじめご了承くださいませ。

2/23（火）TAMISA三条寺町スタジオ、Be Organicともに営業時間が17:30までとなります。
あらかじめご了承くださいませ。

都合により、下記クラスが代行となります。

2/19(金)松井山手スタジオ 19:00-20:00 Hatga Meditation ／Azusa→ Yoko

あらかじめご了承くださいませ。