ヨガの練習を始めて間もない方や基礎をしっかり習得したい方、またポーズや体の使い方をより深めたい経験者の方にもオススメのクラス。個人の柔軟性、体力に合わせ道具を使いながら、練習するので、シニアの方も安心して参加できます。妊娠中の方も参加できます。

元気な方は勿論、身体に不調を感じている方、シニア、色々持病がある方にも的確な指導が出来るように、日々準備、勉強しています。クラス中では、出来るだけ全ての生徒さんに目が行き届くような丁寧な指導かつリラックスできるような雰囲気を大事にしています。

そして今週末には、首や肩に焦点を当てたエイジレスヨガワークショップがございます！
無意識に力が入ってしまう首や肩。それによって起こる不調を和らげる方法を学んでいただけます。
これからの時期、新しい環境になる方、新しいことを始める方も多いかと思います。慣れていないことをすると、緊張で肩や首に力が入ってしまう方も少なくないでしょう(私もそうです)。そんな時、自分を労る方法を知っていることはとても強みになると思います！

一生をともにする身体、無理なく丁寧に付き合っていきたいものですね。練習を始めたばかりの方も、既にヨガを教えている方も、お気軽にご参加いただける内容となっています。

気になった方は詳細をチェックしてみてくださいね♫お申し込みお待ちしております！