TAMISA

ヴィンヤサヨガで整える

こんにちは。はなです。

今日から8月に入りました!みなさまはどのようにお過ごしでしょうか?
私は最近、冷房の下か扇風機の前にいることが多くなりました。暑いとなかなか運動をしようという気が起きず、グータラしていることも多いです。ですが、いざ運動をしてみるとご飯も美味しく食べられて、お腹の調子も良くなります!適度な運動の大切さを痛感しているこの頃です。

明日はヴィンヤサヨガのクラスがいくつかあるので、自分の体調に合わせたヴィンヤサ、もしくは時間の都合が良いヴィンヤサで体を整えていきましょう♪

8/2(火)9:00~10:00 ヴィンヤサ ビギナーズ / Brian
@三条寺町スタジオ

自分自身の身体の歪みや弱いところを知り、基礎体力を作るため身体の柔軟性を高めることができます。ヨガの基本からはじめたい方、疲れた身体をリラックスさせたい方にオススメです。


朝から体を動かすことで心身を目覚めさせ、シャッキとした1日をスタートでき、集中力アップにも繋がります♪

 

8/2(火)10:30~11:50 ヴィンヤサ AL / Kaori.U
@三条寺町スタジオ

ダイナミックなヴィンヤサクラスです。それぞれのレベルにあったアプローチを通じて心身の状態に意識を向け、練習を深めます。運動量は多いですが全てのレベルの方が対象です。


しっかり運動したい方にオススメのクラスです。ご飯前に体を動かすことで、昼食をたっぷりと食べられそうです♪夏を乗り切る体作りをしていきましょう!

 

8/2(火)12:30~13:50 ヴィンヤサ AL / Hidemi
@三条寺町スタジオ

ダイナミックなヴィンヤサクラスです。それぞれのレベルにあったアプローチを通じて心身の状態に意識を向け、練習を深めます。運動量は多いですが全てのレベルの方が対象です。


こちらもしっかり運動したい方にオススメのクラスです。お昼食べ過ぎてしまったという方は、ぜひこのクラスで食べた分を消費しましょう♪健康的な体づくりに!

ぜひTAMISAにお越しくださいね!お待ちしております(*´ー`*)

・クラスはご予約の上でお越しください。(予約サイト、またはお電話で承ります)
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。

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TEL075-212-0776