タイのVikasa YogaにてRYT200（2014年）とRYT300（2016年）を修了しました。

最初のトレーニングでは、ハタヨガ、ヴィンヤサのシークエンス、解剖学、そして哲学の基礎を学びました。その後の300時間コースでは、ユニバーサルヨガ、インヨガ、プラナヤマ、瞑想の実践、そしてヨガニードラについて、より深く学びを深めました。

その後、北インドのリシケシにあるヨガアシュラムで9か月間生活しました。その間はヨガを教えながらキッチンの運営にも携わり、瞑想やヨガニードラの学びと実践をさらに深めました。日々の暮らしそのものがヨガと結びついた、シンプルでありながら人生に大きな影響を与えてくれた時間でした。

2015年に大阪でのイベントやワークショップを通してヨガを教え始め、その後インドでの経験を経て、2019年12月よりTamisaでクラスを担当しています。Tamisaは私にとって本当に大切な場所であり、ここで生徒の皆さんやTamisaファミリーと時間を共有できること、そしてこの温かいコミュニティの一員でいられることに感謝しています。また、Tamisaでの活動に加えて、イベントやプライベートセッションなどでもヨガをお伝えしています。

私がヨガを始めた一番のきっかけは、大阪でカポエイラを練習していた頃に、トレーニングを補う何かが必要だと感じたことでした。当時は単純にもっと身体を柔らかくしたいと思っていたのですが、実際には柔軟性だけでなく、想像もしなかったさまざまな恩恵をヨガから受け取ることになりました。

これらの学びや経験は、私の人生や心身の健康に大きな影響を与えてきました。そのすべてを言葉で表現することはできませんが、時間とともにヨガは私にとってマットの上だけのものではなくなりました。今では日々の習慣や物事との向き合い方の中に自然と溶け込み、あえて「ヨガ」と呼ばなくても、その実践は静かにそこに在り続けています。

クラスでは、心地よい刺激と深い落ち着きの両方を感じられるような時間を大切にしています。また、生徒の皆さんが安心して地に足をつけ、自分のペースでヨガに取り組めるよう心がけています。年齢や経験、バックグラウンドに関わらず、それぞれが自分らしい形でヨガとつながることができると信じています。そして、一人ひとりがその時々に応じて調整したり、探求したり、練習を深めたりできるよう、ガイドの中に適度な余白を残すことも大切にしています。そうすることで、初心者の方も経験豊富な方も、同じクラスの中でそれぞれにとって意味のある学びや発見を得られると考えています。どこから始めたとしても、練習は続けることで少しずつ育ち、その恩恵もまたゆっくりと現れてきます。私の教師としての願いは、ヨガを分かち合い、励まし合いながら、一人ひとりが自分に合った実践の形を見つけ、その恩恵を発見していくお手伝いをすることです。

I completed my RYT 200 (2014) and RYT 300 (2016) at Vikasa Yoga in Thailand.

My initial training covered hatha yoga, vinyasa sequencing, anatomy, and some philosophy. The 300-hour course went deeper into universal yoga, yin yoga, pranayama, meditation practices, and yoga nidra.

I later spent 9 months in Rishikesh, North India, living at a yoga ashram. During that time I taught yoga, helped manage the kitchen. I also went much deeper into my studies and practice of meditation and yoga nidra. It was a simple, yet profoundly meaningful period of personal practice integrated with daily yogic living.

I first began teaching yoga in 2015 through special events and workshops in Osaka. After my time in India, I very happily joined Tamisa in December 2019. It's been a place I truly appreciate being part of, and I'm grateful for the students, the Tamisa family, and the sense of community here. In addition to my time at Tamisa, I also occasionally share yogic practices through special events and private sessions.

The main reason I began yoga was because I was training in capoeira in Osaka and I felt I needed something to supplement my training. I really wanted my body to be more flexible. But I found that yogic practices not only helped me with flexibility, but also in countless ways that I never could have expected.

These trainings and experiences have had a strong impact on my life and overall well-being. It's impossible to put it all into words, but over time yoga has gone far beyond the mat for me. It's become more of a quiet, integrated way of living--something that shows up in daily habits without needing to be labeled, and yet the practice is still there.

As a teacher, I aim to offer yoga in a way that feels both engaging and calming. I want students to feel grounded, and to know that yoga is accessible at their own pace. People of all ages and backgrounds can connect with it in their own way, and I try to leave enough space in my guidance for students to adjust, explore, and deepen their practice as they feel ready. This way, both newer and more experienced practitioners can find something meaningful in the same class. Wherever someone is starting from, I believe practice is something anyone can do--and with a bit of consistency, it continues to evolve, gradually revealing its benefits. My main goal as a teacher is to share, encourage, and help fellow practitioners find their own personal way to practice and discover the benefits.

・RYT200修了（タイVikasa Yoga）
・RYT300修了（タイVikasa Yoga）