こんにちは。はなです。

肌寒くなり、最近はどんな鍋を食べたいかよく考えています。

鍋って美味しくて、残った食材も全部入れられて万能で、そして〆まで作れる。優秀な料理ですね！

みなさんは何鍋が好きですか？

鍋は、それぞれの家庭の味や好みがはっきりと出そうな料理だなと思います。

優しい味付けの豆乳鍋もいいし、香辛料の効いたチゲもいいし・・・

オススメの鍋があればぜひ教えてください！

さて、明後日の日曜日にはホイールヨガがございますよ！

この肌寒い季節、気付かぬ間に猫背になってしまったり、理由もなく感傷的な気分になったりすることも。

そんな時は胸をしっかりと開いて、体も気分もオープンにいきましょう！

胸を開くことが苦手な方もホイールに体を預けていくことで、安全に気持ちよく胸を開いていくことができます。肺の容量が増え、呼吸も深まり気分が落ち着く効果も！

最近体が丸まりがちな方、悲しくもないのにほろっと涙が出てしょんぼりしてしまう方、そんな方にはオススメですよ〜

ぜひご参加くださいね！