こんにちは、マユコです。

カフェ「smoothie etc」では新しいドリンクが登場していますよ！粗糖と梅でつくった梅シロップと炭酸水のシンプルな梅ジュースです。梅にはたくさんの栄養素が含まれていますが、そのなかでも疲労回復効果のあるクエン酸が有名ですね。ぜひヨガの練習のあとにシュワっと飲んでリフレッシュしてくださいね！

さて、明日はAimi先生のクラスが2クラスありますよ！

ハタヨガのポーズを行いながら瞑想状態へと導いていくハタヨガメディテーションと、呼吸と動作を合わせながら流れるように動いていくヴィンヤサオールレベルの2クラスです。
どちらもヨガが初めての方もご参加いただけるクラスとなっています！
自分の体や心に耳を傾けながら、気持ちいい時間を過ごしてくださいね。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！