しっかり動く！Haruna先生のヴィンヤサALクラス

こんにちは、マユコです。

今朝は雷の音で目が覚めました。台風や雷、昼間の猛暑、陽が落ちるのは早くなって、季節が混じりあいながら移ろっているのを感じています。体調管理のためには、リラックスできる時間が必要ですね。そして、もう少し余裕があったら、しっかり動いて汗とともに老廃物を流しておくと夏の疲れを残さずに秋をむかえられるそうですよ◎

明日からHaruna先生のヴィンヤサオールレベルクラスがはじまります！心地よいフローで、全身に清々しいエネルギーを巡らせましょう。「シルシャーサナ(三点倒立)やウールドヴァダヌラーサナ(ブリッジ)なども丁寧にお伝えしていく予定です。」とのことです！

気になってたけど、やってみたいけど、という方はぜひこのタイミングで練習をはじめてみてはいかがでしょうか？どうぞご参加ください！

毎週金曜日 10:30〜11:50 ヴィンヤサオールレベル／ Haruna

Haruna

結婚後、終わりの見えない妊活と残業続きの仕事で心身のバランスが崩れそうになった時、友人の勧めでヨガに出会う。
ストレスから解放されたことが原因なのか、気付けば仕事も妊活も上手くいくように...。

現代社会で働く人達、同じ悩みを抱える人達の支えになりたいと思いRYT200を取得。
学びを深める中で、アライメントの大切さに気付き、SYA指導者養成コースを受講。
京都で初となるSYA指導者講師に認定される。

ヨガを通して、皆さんの日常をより豊かに、笑顔溢れるものにするお手伝いが出来たら嬉しいです。

Haruna 先生のクラスを見る

Haruna先生のコラムはこちら

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！