こんにちは、マユコです。

夏になると水分をとる回数が増えますね。みなさん、何を飲んで水分補給をされていますか？三条寺町スタジオのナチュラルショップ「Be Organic」にはシナモンスティックが入荷されました。このシナモンスティックをつかってシナモンウォーターを作っているのですが、これがとても美味しいので、ご紹介させていただきますね！

ポットにお湯とシナモンスティックをいれておくだけで作れてとってもお手軽◎シナモンの香りと甘味にホッとしますよ。お鍋で煮出すとさらに甘味が増します。クローブやカルダモンなどのスパイスを加えたり、レモンのスライスを入れてもおいしそうですね。シナモンには代謝を上げて血流をよくし、身体に溜まった毒素を排出するサポートをしてくれる作用があるそうです。不調を整えてくれる頼もしいスパイスですね！Be Organic でシナモンスティックをチェックしてみてくださいね。

さて、明日はYoko先生のTri Yoga All Level クラスがございますよ。身体のすみずみまでをマインドフルにつかって波の動きのようにフローするトゥリヨガで、身体や思考の滞りを気持ちよくリリースしましょう！ご参加お待ちしております。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！