こんにちは。はなです。

ヨガといえば何が浮かぶでしょうか？
ポーズ？呼吸法？瞑想？

多くの人がポーズを思い浮かべるかと思います。私も最初にポーズが浮かびます。

先日、ヨガ関係の人ではない方とお会いした時に、ヨガのお話になりました。

その方は、一度ヨガをやってみたけど、腰を痛めてしまったことでヨガをすることをやめたそうです。

そのため、自分にはヨガは向いてないしできない、そんな風におっしゃっていました。

それを聞いた時、純粋に悲しいなーと思いました。
最初の体験がその方にとって辛かったものになってしまったために、自分には向いていないと判断をしてしまったことに寂しさを感じました。

ヨガだけでなくすべての体験に対してそうですが、一番最初の体験が"自分にはできないと思ってしまう体験"であったということがとても悔しいなと思います。

まあ、ある意味最初が肝心とも言えるかもしれません。

これらの思いは、ヨガできないとおっしゃっていた方には伝えませんでしたが、またご縁があっていつかヨガが"自分にもできると思える体験"をする機会があったらいいなーと思いました。

明日はEi先生のエイジレスヨガがございます！

道具を使いながらヨガをすることで、その人の体力や体の特徴に合わせてポーズをとっていくことができます。

Ei先生が丁寧に一人一人の状態を見てポーズの調整をしてくださるため、無理なくヨガをしていただけるクラスだと思います。

年齢、性別、ヨガ経験の有無を問わず、妊婦さんまでご参加いただけるクラスです。

ポーズをじっくりと深めてみたいヨガ経験者の方にもオススメです。

ぜひご参加くださいね！

そして、周りでヨガを始めてみたい方がいましたら、エイジレスヨガで"自分にもできると思える体験"をしてもらえたらいいなと思うので、ぜひオススメしていただければと思います！

ではまた(^-^)