こんにちは。はなです。

天気に弄ばれている今日この頃です。

傘を持ってくると雨は降らず、油断して傘を忘れた日に限って、バケツをひっくり返したような大雨になります。

一時期、石川県に住んでいたことがあるのですが、石川県の言葉に「弁当忘れても傘忘れるな。」という言葉があります。

北陸(日本海側？)の方では、1日の中でも天気が変わりやすいためにこの言葉が使われるそうですが、最近の京都の天気にもこの言葉がぴったりな気がします。

天気が変わりやすいから、お弁当という重要な物を忘れてしまっても、もっと重要な傘だけは持っていきなよ！

ということなのかなと思いますが、お弁当も傘も忘れたくないので、「お弁当も傘も忘れるな。」という心意気で当分は過ごしていきたいなと思います。

さて、明日はKaori先生のホイールヨガがございます！

ホイールと呼ばれる補助道具を使うことで、後屈が苦手な方でも安全に練習を深めることができます。

さらに、ホイールでバランスをとりながらポーズをとる事で、可動域を広げつつインナーマッスルの強化にもつながります。

心と体は繋がっているため、実際に胸を開くことで呼吸が深まり、心も開いていくそうです！

最近気圧の変化が大きく、じめじめっとした感じに気分がしょんぼりしてしまうこともあるかもしれません。

無理のない後屈で胸を開き、体も心もちょっとでも明るくいきたいですね。

ぜひご参加ください(^-^)