こんにちは。はなです。

今日も昨日に引き続き、newでspecialでhotなクラスの情報をお届けします！
クイズも用意してみたので、ぜひ最後まで見てくださいね╰(*´︶`*)╯♡

5/3(水)に新しいクラスが3クラス始まります！

Midori.T先生の「ヨガ瞑想」

＜日程＞
・5/3(水) 9:00〜10:00
・5/4(木) 9:00〜10:00
・5/6(土) 9:00〜10:00
・5/7(日) 9:00〜10:00
＜場所＞
七条鴨川スタジオ

快適に瞑想をするための座り方を整えてから、心を落ち着かせる呼吸法を行います。約40分程度、静かに座った後に、最後は仰向けでリラックスします。瞑想の経験は問いません。初心者の方でも大丈夫です。自分の内面を見つめて、ご自分自分を慈しみましょう。瞑想の時間が人生の宝物になります。
今回はGWの４日間行います。可能であれば、続けて参加されることをおすすめします。ヨガの練習は継続が大切です。現代ではすぐに得られる成果やわかりやすい変化を求めがちですが、何も求めずに純粋な気持ちでただシンプルに座ってみましょう。

Q.Midori.T先生の趣味は、ボリウッドダンスと〇〇鑑賞ですが、〇〇には一体何が入るでしょうか？

正解はMidori.T先生のプロフィールをご覧ください！

Taka先生の「オトコガヨガ」

＜日程＞
・5/3(水) 13:00〜14:20
・5/6(土) 13:00〜14:20
＜場所＞
松井山手スタジオ

「ヨガは女性だけのものではありません」男性のための本格的なヨガクラス。
心と体を整えて、自分らしい生き方を実現しませんか？
オトコガヨガでは、本格的なヨガのポーズや呼吸法を学び、ストレスや疲れを解消し、内面からも美しく健康的な体を作り上げます。男性にもヨガの効果を体感してほしい。
身体の硬さや運動不足が気になる方、ストレスや不安を抱えている方、あなたが輝くための支援をいたします。自分自身に向き合い、本来の自分を取り戻し、あなたのストーリーを変えるスタートを切ろう！
女性の参加も歓迎しています。

Q.Taka先生は〇〇3世という背景を持って生まれました。〇〇には一体何が入るでしょうか？

正解はTaka先生のプロフィールをご覧ください！

HIDEMI先生の「ヨガニドラ」

＜日程＞
・5/3(水) 14:00〜15:20
・5/7(日) 12:30〜13:50
＜場所＞
三条寺町スタジオ

60分程体を動かし緊張を緩め、その後20-30分間、ヨガニドラを行います。ヨガニドラは、仰向けの状態（シャヴァーサナ）を保ち、声の誘導に身を委ねます。ヨガニドラ中は、眠りに落ちそうになるのですが、意識を保つようにします。そうすることで、体を休め、頭を休め、そして心も休める、そんな「積極的な休息」を行います。

Q.Yogaに出会う前に趣味でしていたダンスの中で、HIDEMI先生がしていたダンスは次のうちどれでしょう？

正解はHIDEMI先生のプロフィールをご覧ください！

クイズいかがでしたでしょうか？全問正解した人はいますか？
クイズを考えている中で、私自身ももっと先生たちのことを知ることができた気がします！
まだまだたくさんのインストラクターがいますので、ぜひ他のインストラクターのプロフィールも見てみてくださいね☆

最後に一つ
Q.私、ひよっこのスマートフォンには名前がついています。さて名前はなんというでしょうか？

正解は今までのヨガひよっこ体験記のどこかコメントに書いてあります！
しかたねぇ、付き合ってやるか、というお優しい方はぜひ探してみてください。
そしてそんな時間はないけど、答えが気になるという方は、いつでも直接聞いてくださいね！

ではまた(^o^)

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！