こんにちは。はなです。

明後日からゴールデンウィークが始まりますね！
TAMISAではレギュラークラスだけでなく、スペシャルクラスや新しいクラスもご用意してお待ちしております。
今日はその中でも、Koba先生の「陰＆リストラティブ」をご紹介します！

陰ヨガで体をほぐした後、リストラティブで体の緊張を解いていきます。
このクラスを体験した際に、体の大きな部分の緊張は、指や手首など普段よく使うような部位の緊張をほぐしていくとフッと軽くなる感じがしたので、体は全部つながっているのだなと身をもって体感しました！そのため、家でも緊張を手放そうとチャレンジしてみたこともありましたが、気付かぬうちに力が入ってしまうものだなと思いました。体全体をリラックスさせるって簡単そうで難しいですね！

Koba先生の軽快なトークと、流れるように緊張を解放できるガイダンスで、体と心をリラックスさせましょう♫

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！