Haruna先生のヴィンヤサビギナーズクラス

こんにちは、マユコです。

3月も最後の週に入りますね！年度末で何かと忙しい毎日が続いていらっしゃるかもしれませんが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

健康管理には、睡眠、食事、運動が大切だと聞きますが忙しいと、なかなかバランスを取ることが難しくなりますよね。わたしも、体は消化のよい食べ物を望んでいるはずなのに、「ドーナツが食べたい！」という別の声も聞こえてきたりして、頭と体の声が行ったり来たり、、ということがあります。どちらも大切な自分の内側からの声、良いか悪いかではなく、なるべくニュートラルに観察できるように練習しています。

さて、あすはHaruna先生のヴィンヤサビギナーズクラスがございますよ！心地よいフローで、全身に清々しいエネルギーを巡らせましょう。そうすると、感覚も冴えてじぶんにとって必要なものと、そうでないものが、わかりやすくなるかもしれませんね！練習の後は、体も頭も軽くなっていることを実感しているはずです。

3月27日（月）13:30〜14:50 ヴィンヤサビギナーズ／ Haruna

Haruna

結婚後、終わりの見えない妊活と残業続きの仕事で心身のバランスが崩れそうになった時、友人の勧めでヨガに出会う。
ストレスから解放されたことが原因なのか、気付けば仕事も妊活も上手くいくように...。

現代社会で働く人達、同じ悩みを抱える人達の支えになりたいと思いRYT200を取得。
学びを深める中で、アライメントの大切さに気付き、SYA指導者養成コースを受講。
京都で初となるSYA指導者講師に認定される。

ヨガを通して、皆さんの日常をより豊かに、笑顔溢れるものにするお手伝いが出来たら嬉しいです。

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