三条寺町スタジオに一昨日から桜の枝がやってきました。
初めは蕾しかなく、咲きそうな蕾は一つもない状態でした。
ですが、昨日少しだけ太陽に当てると、夜には一輪花開き、他の蕾も先端が薄ピンクになっていました。
そして今朝見てみると、数輪花が咲いていました！

一昨日からずっと桜の枝の成長を見てきたので、花が咲くたびに感動します。
数時間見ないだけで目に見えて変化があるので、力強く生きているのだなと実感しました。
もっとたくさん咲くと思うと、とてもワクワクします！

皆さんも見てみてくださいね(*´ー｀*)

座位を中心に一つ一つのポーズをじっくりとホールドして深く入ってい陰ヨガを通じて身体を開いた後、リストラティブで習慣化した緊張を解放し、身体と心に回復と再生がもたら される環境を作ります。静寂の中で二つの違ったアプローチを通じて自己という存在について内観してゆきます。体と心の緊張をときほぐし、心身のバランス・充実感を味わってください。

忙しく過ごしている方、ハードな運動が好きな方、あまり体を動かすのが得意でない方、リラックスされたい方、自分とゆっくり向き合う時間を持ちたい方にもおすすめです。いつもの陽の練習にプラスして、心と身体のバランスを整えてみてはいかがでしょうか