こんにちは、マユコです。

三条寺町スタジオ付近では今日も雪が降っています。久しぶりの積雪に、朝から雪で遊んでいる子供たちを見かけましたよ。わたしも昨日は、スタジオの窓から粉雪が舞い上がっている様子をみていたのですが、やっぱり体感してみたくて、2回も外に出てしまいました。

木の枝にこんもりと雪が積もっている様子がきれいで、思わずさしていた傘から顔を出して見惚れてしまいました。3階のスタジオからの景色も真っ白、光が反射して眩しいくらいでした☀︎

雪道を歩き慣れていないので、いつものように何も考えずに歩いていると滑って転んでしまいそうです。寒いし、歩きにくいし、交通機関も遅れるし、というように、困難な状況として受け取ることもできますが、朝から楽しそうに遊んでいる子供たちや、足を止めてこの雪景色の写真を撮っているとき、ネガティヴな要素は見当たりませんね。どんなふうに意識を向けるか、これもヨガの練習だなぁと思いながら昨日と今日を過ごしています。大寒波が来てもハートは凍えないように、あたたかく保っていたいですね！

明日はAimi先生のハタヨガメディテーションクラスがございます。ハタヨガのポーズを行いながら呼吸に意識を向け瞑想的な状態へと導きます。心身が瞑想状態に近づいていくことによって、身体だけでなく心がとても落ち着きます。心も身体もあたたまる、おすすめのクラスですよ。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
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