TAMISA

進化した陰ヨガを体験しましょう

こんにちは、マユコです。

年内のレッスンも残りわずかとなってきました。明日はAsako先生の陰ヨガクラスがございます。

『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼーション』の3つの原則を柱としたAsako先生の陰ヨガクラス。身体が軽くなった、腰がすっきりした、などの感想をよく聞いていますよ!陰ヨガといえば、あまり動かない運動量少なめのヨガ、という印象をお持ちの方もいらっしゃるかと思うのですが、Asako先生が学ばれている「進化した陰ヨガ」では足腰をしっかりと使うポーズも練習します。この練習をつづけるとポーズが安定してきたり、また、意識やエネルギーを下に落とすことで、思考が穏やかになるそうですよ。年末で頭も体も忙しい〜!という方には特におすすめのクラスです。

先日大阪で開催された講座に参加されたAsako先生。Yin Yoga Japan代表の川畑友季湖先生とAsako先生と一緒に^^

1月にはTAMISAでも2日間のワークショップが開催されます。ご興味のある方はぜひこちらもチェックしてみてくださいね!

12/26(月)15:30-16:50 陰ヨガ @三条寺町スタジオ

Asako

Yogaを始めた頃は、元々「頑張り過ぎる」性格の為、ポーズに囚われ、力でポーズを取って身体を痛めていました。そんな中「陰ヨガ」に出会い力の抜き方、緩め方を学びました。日々の生活でも、オンとオフのバランスは大切ですよね。

「Yogaは生きる智慧」ヨガの心地よさと学びをみなさんとシェアできれば嬉しいです。周りのものすべてに、感謝の心をもって、心が常に平安に保てますように。

・クラスはご予約の上でお越しください。(予約サイト、またはお電話で承ります)
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。

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TEL075-212-0776