Yogaを始めた頃は、元々「頑張り過ぎる」性格の為、ポーズに囚われ、力でポーズを取って身体を痛めていました。そんな中「陰ヨガ」に出会い力の抜き方、緩め方を学びました。日々の生活でも、オンとオフのバランスは大切ですよね。

「Yogaは生きる智慧」ヨガの心地よさと学びをみなさんとシェアできれば嬉しいです。周りのものすべてに、感謝の心をもって、心が常に平安に保てますように。

・2009年よりYin Yoga In Asia 代表ビクター・チャン氏に師事
・陰ヨガベーシックコース 川畑友季湖先生 陰ヨガLevel2
・YTIC(ヨーガ療法士養成講座終了）
・バンコク、チェンマイにてルーシーダットン、タイマッサージ資格取得