こんにちは、マユコです。12月がすぐそこまで近づいてきましたね！時間に追われるように平日を過ごしたら、「休みの日に運動するなんて〜」という気分にもなりますが、まったく運動をする習慣のない人は、運動をしている人よりも疲れやだるさを感じやすいというデータがあるそうですよ！

明日はAkino先生のジヴァムクティヨガクラスがございます。音楽にあわせて連続してポーズをとっていくヴィンヤサスタイルで、アクティブな練習がお好きな方にオススメのクラスです。7つのチャクラを調和に導くアーサナを取り入れ、レッスンを通して心身の浄化を目指します。

しっかり動いたあとには、体や心のエネルギーがリセットされたような、爽快な気分に！ぜひご体験ください。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。