こんにちは、マユコです。

今年最後の三条寺町スタジオのレッスンは「太陽礼拝108回」のスペシャルクラスです☀︎一年の締めくくりにいかがでしょうか？ガイドは昨年と同じく、Bhakti Rie先生とTamaki先生のおふたりです。太陽礼拝のあとにはみなさんでキールタンも楽しみましょう。ペースフルな時間になりそうですね。産休明けのRie先生にお会いできるのも楽しみです♡ご自身のペースで行っていただけますので、ご心配なくお越しください！

太陽礼拝108回〜マインドフルネスを深める
TamakiI & Bhakti Rie

今年の年末恒例太陽礼拝108回は、マインドフルネスを深めるをテーマに、『今ここ』に意識を集中する実践をしていきます。グループワークだからこそ生まれる場のエネルギーを感じながら、太陽礼拝108回を終えた後の静かな喜びと達成感を味わいましょう！呼吸への意識を深め、ダイナミックな太陽礼拝を行った後は、たっぷりと深いリラクゼーションの時間をとります。最後は皆でキールタンを合唱し、生命の源への感謝と共に一年を締めくくりましょう！体力の自信がない方も、ご自身のペースで休憩しながら行っていけますので、ぜひご参加頂ければと思います。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。