こんにちは。はなです。

明日から12月が始まります！年末の12月は、仕事のことも家のことも大忙しな時期だと思います。
忙しい日々の中でも休息は忘れないようにしていきたいですね( ´∀｀)
TAMISAは12/27(火)まで通常通り営業していますので、ホッと一息つきたい時や自分をじっくりと見つめたい時などにお越しくださいね！

12月がスタートする明日は、Hidemi先生の朝ヨガから始まり、 Eri先生のハタヨガメディテーションもあります。深い呼吸を意識して朝の新鮮な空気を取り入れることで、体が目覚めすっきりとし、集中力アップにも繋がると言われています。メディテーション(瞑想)によって、頭を空っぽにしてリラックスすることでストレスや不安の軽減効果も！
無理せず、時にはしっかりと休憩もとりながら過ごしていきましょう！

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！