TAMISA

TAMISAは12/27(火)まで通常通り営業しています!

こんにちは。はなです。

明日から12月が始まります!年末の12月は、仕事のことも家のことも大忙しな時期だと思います。
忙しい日々の中でも休息は忘れないようにしていきたいですね( ´∀`)
TAMISAは12/27(火)まで通常通り営業していますので、ホッと一息つきたい時や自分をじっくりと見つめたい時などにお越しくださいね!

12月がスタートする明日は、Hidemi先生の朝ヨガから始まり、 Eri先生のハタヨガメディテーションもあります。深い呼吸を意識して朝の新鮮な空気を取り入れることで、体が目覚めすっきりとし、集中力アップにも繋がると言われています。メディテーション(瞑想)によって、頭を空っぽにしてリラックスすることでストレスや不安の軽減効果も!
無理せず、時にはしっかりと休憩もとりながら過ごしていきましょう!

12/1(木) 9:00~10:00 ヴィンヤサビギナーズ / Hidemi
@三条寺町スタジオ
 

呼吸と動作を繋げ、流れるように連続して動きます。自分自身の身体の歪みや弱いところを知り、基礎体力を作るため身体の柔軟性を高めることができます。ヨガの基本からはじめたい方、疲れた身体をリラックスさせたい方にオススメです。


12/1(木) 10:00~11:20 ハタヨガメディテーション / Eri
@三条寺町スタジオ、オンライン
 

ハタヨガのポーズを行いながら呼吸に意識を向け瞑想的な状態へと導いていきます。心身が瞑想状態に近づいていくことによって、身体だけでなく心がとても落ち着きます。ヨガが初めての方や、瞑想を体験してみたいという方にオススメです。
オンライン同時配信のクラスのため、お家からでもご参加いただけますよ。

・クラスはご予約の上でお越しください。(予約サイト、またはお電話で承ります)
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください!

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TEL075-212-0776