こんにちは、マユコです。秋が少しずつ深まってきましたね。今は立冬に向ってゆく時期、秋の土用と呼ばれるそうですね。冬の寒さへの準備期間として、体力をしっかり蓄えておくことが大切なようです。日々の変化を楽しみながら、必要なケアを取り入れながら、心地よく過ごせるとよいですね！

明日はAkino先生のジヴァムクティヨガクラスがございます。音楽にあわせて連続してポーズをとっていくヴィンヤサスタイルで、アクティブな練習がお好きな方にオススメのクラスです。

しっかり動いたあとには、体や心のエネルギーがリセットされたような、爽快な気分に！ぜひご体験ください。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。