こんにちは。はなです。

最近の悩みは、悩みすぎていることが悩みです。
どうしよう、これでいいのかなー、と取り留めもなく悩み、悩んでいるから不安になり、そしてまた不安になっていることに悩み...
と連想ゲームのように悩んでしまいます！
もはや悩み製造機ですね。悩みを自分で作り出してそれにまた悩むという...

時にはこんな風になることがあっても良いし、必要な時もあるのかもしれません。
ですが、毎日この調子だと疲れてしまいますよね...。

なので、労働時間外による悩み製造機の誤作動は強制停止ボタンを押すことが必要だなと感じています！
迷わずためらわず、強制停止ボタンを！！！安全第一！！！

人間にとっての強制停止ボタンってなんだろうと考えると、「違うことに没頭する」ということなのかなと感じます。悩みであろうとなんであろうと、「考える」ということが悪いわけではなく、むしろ「考えることができる」ってある意味人間の特権で素晴らしいことなのだと私は思います。
そのため、悩みに没頭するのではなく、違うものに没頭することに力を注いだら良いんだろうなと感じました。絵を描くことに没頭するとか、運動に没頭するとか、推しの写真や動画を眺めることに没頭するとか...

没頭するものが見つからなければ、ヨガもぜひ体験してみてください。自分の感覚や体に集中するために、体をたくさん動かすヨガもあれば、ほとんど動かさないヨガまで様々なアプローチの仕方があります。そのため、自分に合った「自分の体への没頭」がきっと見つかると思います。
9/30までLINEの友達登録をしていただければ、どなた様でもお一人様1回ドロップイン500円キャンペーンを開催していますので、ちょっとでも気になったら参加してみてくださいね。

ちなみに私の強制停止ボタンは、推しの画像を見ることです。推しの画像は見ているだけでニマニマして、製造機が停まるだけではなくちょっとハッピーになるので良いですよ。
オススメです☆

動物の写真を見ると、ストレスが軽減すると聞いたことがあります。そのため、ブログの内容とは関係ありませんが魚の画像をいくつか載せてみました。みんなそれぞれの個性があって素敵ですね。
悩みやストレスとうまく付き合っていきたいですね。とりあえず画像を見て穏やかになります(*´ー｀*)

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