こんにちは、マユコです。

陰ヨガは、筋肉を脱力させて自分の体の重みを利用してでポーズを深めます。時間をかけて硬い靭帯や腱を緩めたり、筋膜の間を流れている気血の通路、経絡の流れを促します。リラックス効果が高く、アクティブな生活が続いている方には、心身のバランスをとるためにもオススメのクラスです。夏バテ予防のためにも陰ヨガの練習で、静かな時間を楽しみましょう！お持ちのチケットやパスでどこからでもオンラインでご参加いただけますよ。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。