TAMISA

緊張と緩和のバランス

こんにちは。マユコです。

明日はTamaki先生のシヴァナンダ・呼吸法クラスがございます。シヴァナンダヨガは、スワミ・シヴァナンダ師によって創られた伝統的ヨガの一つです。アサナ(ポーズ)とシャバーサナを繰り返すことで、動と静のバランスが整い、リラックスした状態が続きます。「古典的なヨガは難しそう!」と感じる方もおられるかもしれませんが、リラクゼーション効果の高く、自分自身の内側に意識が向かいやすいクラスです。どうぞご参加ください!

Tamaki

今思えばヨーガを始めた時身体も心もガチガチに緊張しており最初の数年間は闘争心むき出しでマットに立っていました。
長い間鉄の鎧を被って生きてたなあと感じています。
あの頃から時が経った今、ようやくありのままでいいんやなあ、と思える様になりました。かっこつけなくなって、とっても楽になりました。何とありがたい事でしょう。
これからは今まで見ようとしなかった事を見失わない様に優しく丁寧に生活していきたいと思っています。あるもの全てが先生、ありがとうございます。

・クラスはご予約の上でお越しください。(予約サイト、またはお電話で承ります)
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。

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TEL075-212-0776