こんにちは。マユコです。6月も半ば、夏が近づいてきましたね。先日は、祇園祭のお囃子のお稽古の音が聞こえてきましたよ。とはいえ京都は本格的な雨の季節に入ったばかりです。1日のなかでも気温が大きく変化する日もありますね。こまめに体温調整をして、できれば適度な運動も取り入れましょう。からだの声を聞いて、梅雨の間も健やかに過ごしたいですね！

明日はAimi先生のハタヨガメディテーションクラスがございます。オンラインでのライブ配信もございますので、お部屋からでもご参加いただけますよ。ハタヨガの優しいポーズを行いながら、体の感覚や呼吸を見つめていくことで、自分自身との繋がりを確認していきます。からだもこころも軽くなり、午後からのタスクも気持ちよくこなせそうですね。どうぞご参加ください！

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。