こんにちは、マユコです。

今年の冬は寒さが厳しすぎなくって、あたたかいなぁと思っていたら今日は雪が降りました！そういえば、数日前に「大寒」をむかえたところでしたね。そして同時に次の季節への移ろっている様子も見られますね。梅のつぼみが膨らんできていたり、お日さまのひかりも少し強くなってきているように感じます。

さて！来る3月に川畑友季湖先生の陰ヨガのワークショップが開催されますよ。友季湖先生は、YIN YOGA JAPNの代表で国内外で活躍されています。Asako先生の陰ヨガクラスにご参加いただいている方はご存知のとおり、進化した陰ヨガは、ただリラックスするだけでなく足腰をしっかりと使うポーズも練習します。

『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼーション』の３つの原則を柱とし、身体を目覚めさせ、スペースを生み、気が流れ、運が動くエネルギーワークです。今回のワークショップはビギナー対象、はじめて陰ヨガを練習してみようという方や、ヨガの練習を始めたばかり、という方にもおすすめの講座です。

講座内容の説明にもあるのですが、遠い昔の賢者たちは、人という存在は物質的なものと霊的なものの両方で出来ているということを知っていたそうです。たくさんの物質に囲まれて、情報があふれる中で忙しく過ごしていると、物質的に満たされることに意識が向きがちですね。自己の中の霊性に気づくためには肉体をつかう必要があるそうです。Body・Mind・Spirit、この三つの階梯へとアプローチするヨガが陰ヨガであり、それは単なる肉体の操作を超えたエネルギーワークです。「なんだか興味がある！」と感じていただけたら、ぜひこの機会に体験してみてくださいね！

こちらのワークショップに参加された方には、2024年3月16日より開始予定の YYTT2024-進化した陰ヨガ®︎ 指導者資格取得コース- への参加費割引となる優待券が用意されるとのことなので、ティーチャーズトレーニングを受講してみたいな、と考えていらっしゃる方にもおすすめですよ。

気になることや、不安なことがあればAsako先生に聞いてみましょう！講座の詳細はこちらからご覧いただけます。

Asako先生とYin Yoga Japan代表の川畑友季湖先生＾＾