Namaste ！
Kobaです^_^

南インドから北インドのリシケシにやってきました。
そうです！"ヨーガの聖地"✨

ガンガーが雄大でダイナミックに流れています。

水がきれいで、川底の石も見えるのはわかりますか？

小高い丘の上にあるYoga Niketan のアシュラムにいます。
緑溢れる気持ちのいい場所です。

私がスタジオで練習していた頃、
本格的に学び始めたのが日本のYoga Niketanでした。
懐かしく思います。

朝5:30からの瞑想に始まり、
Asana class、
ピュアなveg meal←これがとってもおいしいのです♡
どっぷりyoga三昧の一日です。

Vedanta classでは、

蝶には羽が2つあって飛ぶことができる。

1つは、knowledge 

もう１つは、practice

と先生が話してくれました。

その通り！

両方大切でバランスが大事ですね。

旅ももう少しです。

そして今年もあと少し。

12/24(日) 15:30- 16:50

陰&リストラティブヨガspecial class 

"一年の疲れをとるストレスリリースヨガ"

でお会いできるのを楽しみにしています＾＾

インドのお話もします。

大掃除の気持ちでリフレッシュにお越しください。

ではまた^_^