こんにちは、マユコです。

ハロウィンのために、スタッフのはなちゃんに作ってもらったジャックオーランタン！三条スタジオの受付カウンターでたくさんの方に見ていただきました。なかには写真を撮っていってくださる方もおられましたよ。ちょうど1週間まえにつくられたジャックオーランタンですが、やはり、かぼちゃでできているので、乾燥してきてシワが増えているのです。なんだか、おじいちゃんやおばあちゃんの顔にみえてきて、「こうやってシワって増えていくのね、、」とエイジングの経過を早送りでみたような気になりました。

個人的には、アンチエイジングに一生懸命になるよりも、その年齢に応じたうつくしさや魅力があるという考えに賛成です。でも、シワに限らず、年齢による体の変化は誰にでも起こり得るものですね。また、年齢に関係なく、体のどこかに不調を感じるときもあります。そんなとき、不調を感じている自分の体とも、ストレスなくうまく付き合っていきたいなぁと思います。

たとえば腰痛や肩こりがつらい時、体を動かす方がいいのかな？動かさずに安静にしていた方がいいのかな？と迷うことはありませんか。腰痛を緩和させる方法や、不調があるときのポーズの軽減方法などを知っていると、心強いですよね。Ei先生のエイジレスヨガクラスは、自分の体、体調に合った練習ができるクラスです。ブロックやボルスターを使ったり、様々な視点からの考えられた練習は、きっとこれから先の心身の健康に役立ちます。不調は感じていません＾＾という方にももちろんおすすめのクラスです。ご参加お待ちしております！

全3回のワークショップも開催されます。ぜひチェックしてみてくださいね！

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
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