こんにちは。はなです。

先日、実家に帰って実家の犬とお散歩に行きました。

散歩をしていると、犬が急に立ち止まったり草の中に入ろうとしていたり疲れて座っていたり。

犬のペースに合わせながら散歩をしているので、犬が休憩している時は私も一緒に休憩して、草の匂いを飽きもせずずっと嗅いでいる時はその様子を見守ったりしながら散歩をしていました。

すると、普段はなかなか目に留まらない小さな草やお花、肌にあたる風の感覚や、遠くから感じる匂いなど、自然の細かな部分にまで意識が向くようになりました。

もちろん元気なお犬さまなので、しっかりとそっちにも意識は向けつつですが。

いつもの景色もじっくりと観察してみると、綺麗なお花が咲いていたり蕾ができていたり、葉っぱが色づき始めていたりと、自然界では常に変化が起こっているのだなと感じました。

そういった変化に気づくタイミングが今よりももっと持てると良いなと、必死こいて穴を掘っている犬の横で思いました。

さて今週の日曜日には、Shiho先生のアーユルヴェーディックヨガとヴィンヤサオールレベルがありますよ！

普段は松井山手スタジオでクラスをされているShiho先生が三条寺町スタジオに来てくださるので、ぜひタイミングの合う方はご参加くださいね。

特にアーユルヴェーディックヨガでは、季節や天候、時間帯などを考慮しながら、ハタヨガのポーズを丁寧に練習していくので、この時期の自分自身の様子をしっかりと見つめることができますよ。

常に変化する自然に合わせて、私たちの体も変化させたり、時には変化に適応できず体調を崩してしまったり。

忙しい日々の中ではありますが、自然を見つめ自然に合わせて過ごせる時間を少しでも持てると良いと思います！

スタジオでお待ちしております〜