Joe先生のヴィンヤサヨガとヨギックアーツ

こんにちは、マユコです。

今週末は3連休ですね。お天気もよさそうなので、どこかへお出かけの計画をたてていらっしゃる方もいらっしゃるでしょうね☀︎京都市内は今日も暑くて、最高気温が36度！水辺へ遊びにいきたくなります。アクティブに過ごしたり、休息をとったり、体調管理にはバランス感覚が必要ですね。

さて、明日はJoe先生のクラスが2クラスございますよ！休日は琵琶湖でSupをしていることが多いらしいです。景色のきれいなおすすめスポットなど、ぜひ聞いてみてくださいね！

Joe先生のクラスの特徴は、ポーズのアジャストがマッサージのようで、伸びた〜という感覚がいつもより深く味わえますよ。ぜひご参加ください！

呼吸と動作を同調させるヴィンヤサヨガとマーシャルアーツと呼ばれる武道、タイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッド。身体に過度の負担をかけないように丁寧に進めます。運動が好きな方、強さと柔軟性を身につけたい方にオススメ。

呼吸と動作を繋げ、流れるように連続して動きます。自分自身の身体の歪みや弱いところを知り、基礎体力を作るため身体の柔軟性を高めることができます。ヨガの基本からはじめたい方、疲れた身体をリラックスさせたい方にオススメ。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！