こんにちは。はなです。

まだまだ厳しい暑さということで、鴨川で水遊びをしてきました！

川の水はぬるく、穏やかでとても気持ちよかったです。よく見てみると魚もたくさん泳いでいましたよ。

最初は足先を川につけてチャパチャパしていただけでしたが、そのうち気持ちよくなって太ももまで浸かってみたり、手の指先から肩まで水をつけてみたりと鴨川を堪能していました。

川で遊んでいる子どもたちも多く、水着でガッツリ泳いでいる子もいて、めちゃくちゃ羨ましくなりました。

私も泳ぎたいなと思いましたが、水着を着ていないのと、よさこいの練習をしている学生さんたちから丸見えなのでやめました。

日陰でまったりしている人や、楽器を弾いている人、踊っている学生たちや泳いでいる子どもたちなど、さまざまな人がそれぞれ好きなことをしていて、鴨川はたくさんの人にとって憩いの場になっているのだなと感じました。

自分がしたいことを思い思いにできる、近くて大きな自然の鴨川。
まったりするにはちょうどいいなと思います。

さて、今週末はキッズヨガがありますよ！

川で遊んでいる子どもたちは本当に楽しそうで、一生懸命泳いだり魚をとってみたりと全力で遊んでいました。

そんなたくさんあるエネルギーをヨガでも発散していくことで、体を力強く柔軟に養っていくなどの身体面だけでなく、集中力アップなどの精神面での効果もあると言われています。

遊ぶ時は全力で遊び、休息する時はしっかりと休息をする。そんなメリハリを子どもの時から身につけていくと、大人になっても役に立ちそうです。

ヨガで楽しく心と体を養っていきましょう！ぜひご参加ください(^-^)