インストラクター
Instructor

Sonoko

心がけていることは自然環境と調和しながら生活する事。 日々のヨガ、自然農やベジタリアンの食事を子供と一緒に実践している。 シュタイナースクールに通う息子を通して日々感動や学びがあり、親も共に成長していくのを感じている。 趣味はアウトドア活動、アロマクラフト作り、植物を育て種を採ること。 2016年より毎夏フランスのBioアロマファームへ親子でホームステイし、植物の栽培法から精油になるまで、ブレンド法や日常でのアロマケアなどトータルで学んでいる。 ボディワーカーとしても活動中、タイヨガ、チネイザン、アロマテラピートリートメントを行なっている。

プロフィール

Yogic Arts修了
KiDo Kids Yoga シニアティーチャー
Thai Yoga Healing Arts修了
Bliss Baby産前産後ヨガ修了
仁平美香月経血コントロールヨガ修了
セバスチャン ブルーノ Thai yoga及びChi Nei Tsang 修了
トコちゃんベルト骨盤メンテナンス講座修了

インストラクター紹介動画

インストラクターへの質問

<今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか>

ヨガをして自分を深く見つめると、生きる指針や使命を自分の中に見いだし、迷いなく生きることができると思います。

<ヨガを教える時に心がけていることは何ですか>

安全で正しい構造で効果を感じられるようにお伝えすること。ヨガをした後に、一人一人が思い描いていた身体と心の状態に近づいているように、情熱を持って楽しみながら教えています。

<ヨガを通して伝えたいことは何ですか>

ヨガの実践で自分自身を大切にすると、自然と暖かな気持ちが生まれ家族、友人、全ての生き物や自然に感謝をして暮らせるようになるのが幸せだということ。

<ヨガをしたことがない方へメッセージはありますか>

月経〜妊娠出産〜更年期〜老年期までどのステージでも輝く女性でいるためにヨガは大きな助けになります。正しい身体の使い方で女性の機能を向上させ、精神的なゆらぎがなくなると毎日が楽しく過ごせます。 運動の得手不得手、柔軟性にかかわらずヨガのよい効果を感じられるのでぜひヨガにお越しください。

担当クラス