インストラクター
Instructor

Sonoko

全ての女性と子供達が幸せにイキイキと過ごせることを願ってヨガをお伝えしています 。
自然農やアロマ、ハーブを生活に取り入れ、環境と人との調和を大切にしながら暮らしています。
腰痛改善のために始めたヨガで、身体が良くなり心が軽くなったことに感動しYogic Artsの講師養成講座を修了。
以降ストイックに練習をし学びを深めてきましたが、2度目の妊娠出産を機に女性の心身を癒し機能を向上させることに興味をもち「月経血コントロールヨガ」や「タイヨガ」を学んでいます。タイヨガで学んでいる仏教の教えや、感情とエネルギーと内臓のつながりは深い癒しに気づくきっかけとなりました。これからも身体と心、自分と家族、バランスを取りながらヨガを学び続けていきます。

プロフィール

日常に自然やアートを取り入れながらヨガを実践している。
趣味は畑、アロマやハーブ、タイヨガ、子供との手仕事など。
生活を楽しみ、自然環境との調和を心がけている。
2010年にヨギックアーツ講師養成講座を修了。
以後産前産後ヨガ、女性のためのヨガ、タイヨガ、チネイザンなどを学び身体と心の変化を感じながら知識を深めている。

インストラクター紹介動画

インストラクターへの質問

<今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか>

ヨガをして自分を深く見つめると、生きる指針や使命を自分の中に見いだし、迷いなく生きることができると思います。

<ヨガを教える時に心がけていることは何ですか>

安全で正しい構造で効果を感じられるようにお伝えすること。ヨガをした後に、一人一人が思い描いていた身体と心の状態に近づいているように、情熱を持って楽しみながら教えています。

<ヨガを通して伝えたいことは何ですか>

ヨガの実践で自分自身を大切にすると、自然と暖かな気持ちが生まれ家族、友人、全ての生き物や自然に感謝をして暮らせるようになるのが幸せだということ。

<ヨガをしたことがない方へメッセージはありますか>

月経〜妊娠出産〜更年期〜老年期までどのステージでも輝く女性でいるためにヨガは大きな助けになります。正しい身体の使い方で女性の機能を向上させ、精神的なゆらぎがなくなると毎日が楽しく過ごせます。 運動の得手不得手、柔軟性にかかわらずヨガのよい効果を感じられるのでぜひヨガにお越しください。

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