こんにちは。はなです。

生徒さんや先生と、今日は「中秋の名月」だというお話をしました。

10回連続で言えなさそうな中秋の名月。

全然知らなかったので、調べてみました！

中秋の名月とは、旧暦の8月15日の夜に見える月のことを指すそうです。
そのため必ずしも満月の日とは限らないそうですが、今年はちょうど満月です(^o^)

白(黄色？)くて丸い、お月様に見立てた食べ物を食べながらお月見してもいいかもしれませんね。

さて明日は、Koba先生のクラスが三条寺町スタジオで3クラスありますよ！

呼吸と動きを連動させ流れるように動いていくヴィンヤサと、一つ一つのポーズをじっくりと深める陰ヨガを通して体をほぐした後リストラティブで緊張を手放していく陰＆リストラティブ。

体をたくさん動かしたい方はヴィンヤサ、リラックスしたい方は陰＆リストラティブがおすすめです！

その日の体調や時間などに合わせてぜひご参加くださいね〜