Shiho先生のアーユルヴェーディックヨガ

こんにちは。はなです。

明日はShiho先生のアーユルヴェーディックヨガがございますよ！

病気になりにくい心身をつくるための予防医学に着目したインド・スリランカの伝統的な医学「アーユルヴェーダ」の考えに基づき、季節や天候、時間帯などを考慮しながらハタヨガをしていきます。

その日の環境に合わせて行うため、心身に負担が少なく、ヨガをしていただけます。

いつもは松井山手スタジオで毎週月曜日に開催されているShiho先生のアーユルヴェーディックヨガですが、今回は三条寺町スタジオで開催です。

気になっていた方はぜひ参加してみてくださいね！

インドの伝統医学で生命の科学といわれる"アーユルヴェーダ"の視点に基づき、季節や天候、時間帯などを考慮しながら、ハタヨガのポーズを丁寧に練習します。季節の過ごし方やケア方法などのお話を交えながら、穏やかな動きで構成されているため、初心者の方にオススメです。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！