こんにちは、マユコです。

3月も後半に入り、来週には春分の日を迎えますね。夜中に寒くて目が覚めることもなくなったし、朝もお布団から出やすくなりました。（もうちょっと寝ていたい、という気持ちは変わりらないのですが！）

近頃は、朝9時スタートのクラスに参加される方が増えているように感じます☀︎頭も身体もフレッシュな状態でヨガを練習して、きもちよく1日をスタートできると、そのあとに過ごす時間にも変化が起こると思います。心地よさを大切にした選択ができたり、一呼吸置く余裕を持つことができたり、忙しい思考がスローダウンしたり、重い感情が少し軽くなっていたり。

どんなふうに感じるかは人それぞれですが、スタジオを出てからも続くヨガの効果がありますね！

太陽のひかりや、窓から入ってくる風が心地よい季です！感覚をたっぷりと使って、朝の時間をたのしみましょう。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約ページ、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。　
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！