こんにちは、マユコです。

今日は松井山手スタジオに来ています。緑に囲まれている松井山手スタジオは、季節の変化がわかりやすく、それぞれの季節の美しさがあります。今日はローズマリーのお花が咲いているのを見つけましたよ。

ローズマリーはとても強い植物で、世界中で栽培されているそうです。

ローズマリーの精油はすっきりとした香りで、気分を切り替えたい時、集中力を高めたい時などに役立ちます。精神を高揚させる働きがあるそうなので、「やる気が出ないな」「なんだか気分が落ちこんでいるな」という時にも良いそうですよ。

スッと鼻が通るような香りなので、花粉症の方にもおすすめです。アロマポットやディフューザーがなくても、ハンカチに数滴垂らして持ち歩いたり、お湯を入れたマグカップに精油を2.3滴入れて香りを楽しむこともできます。ローズマリー以外にも、今の自分にあった香りが見つかると、とても嬉しいものです。ぜひ香りをそばに置いて楽しんでくださいね！

さて、今週末はJoe先生のヴィンヤサヨガクラスがございます。呼吸にあわせて身体を気持ちよく動かしましょう。ヨガでほぐれた身体に、Joe先生のマッサージが効きいて、さらにすっきり◎Joe先生の丁寧なガイドは、ヨガをはじめて間もない方にも安心です。ぜひご参加ください！

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約ページ、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。　
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！