こんにちは、マユコです。

今日は松井山手スタジオからこのブログを書いています。お天気がよく、あたたかな日差しを浴びて、植物も喜んでいるような気がします＾＾

中医学では、体を構成する基本物質の「陽気」は太陽によって補われると考えられているそうです。陽気は体を温めて、エネルギッシュな活動をサポートします。また、ウィルスや菌などから身を守る働きも担っているそうです。在宅ワークや冬の厳しい寒さのため、外出の機会が減りがちだなぁという方は、晴れ間を見つけて日光浴を行なってみてくださいね！

さて、明日三条寺町スタジオで開催されるKaori.U先生のスペシャルクラスはホイールヨガ！

車のホイールのような丸い輪っかの補助道具を使って練習を行います。背面全体をこのホイールに預けることで、後屈が苦手な方でも安全に練習を深めることができます。また、ホイールでバランスをとりながらアーサナのポーズをとる事で、可動域を広げつつインナーマッスルの強化にもつながります。通常のパスやチケットでご参加いただけますよ！

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！