こんにちは。ゆうこです。

みなさま、ヨーガ・スートラという経典はご存じでしょうか。
ヨーガを学ばれたことがある方なら、読まれたことがあるかもしれません。

私も、ヨガのティーチャートレーニングを受けた時に、初めてその内容に触れました。
理解が出来ない部分も多かったのですが、（というかほとんど理解できなかったのですが...）それでも今まで自分が生きてきた世界とは別の世界が広がっていくような気がして、夢中になって読んだのを覚えています。

ヨーガ・スートラは、紀元前1、2世紀から紀元後5世紀頃に間にできたいくつかのヨーガに関する論文を、5世紀頃に編纂されたものと言われています。
ヨーガの古典、基本経典として重視され、現代のヨーガへの理解に大きな影響を与えています。

ヨーガとは何なのか、その目的とは、そしてどのように実践していくのか、実践の中で何が起こり、どのようなことに注意したらいいのか。
インド発祥の哲学らしく、とても論理的に実践的にヨーガが語られています。
自身のヨーガの練習と合わせることで、智慧と実践の両輪を回しながらヨーガを深めていくことができます。

ただ、この経典が理解しにくい原因として、195節の短文から構成されているというところにあります。
当時、教えは師匠から弟子へ口伝で伝えられていました。
覚えやすい短い文の中にエッセンスが凝縮されているため、紐解いて理解するのが大変なのです。（１つの単語にも多くの意味が込められています）
ヨーガ・スートラを勉強するぞ！と気合を入れても、その難解さに途中で脱落してしまう人続出。（私もでした...）

そんな難解なヨーガ・スートラを、分かりやすく紐解き、内容の実践、瞑想と共に理解を深めていく講座が4月から始まります。
はじめてのヨーガ・スートラと瞑想

文章を読んで解説するだけであれば、本でも解説付きのものはありますが、（それでも難解なのですが...）実践の瞑想も合わせて行えるのは講座ならでは！
ヨーガを知識面からも深めたい方、本を読んでみたけど挫折した方、ヨーガ・スートラの実践をしてみたい方、ぜひ、この機会に学びを深めて下さいね！