こんにちは、マユコです。

来週には冬至をむかえますね。「冬至の日にゆず湯に入ると風邪をひかない」といわれていますが、寒い季節に湯船でゆっくり温まると、からだも心もゆるんで、元気が回復するような気がしますよね。

今週末もオススメのクラスがたくさんございますよ！家事やデスクワークで凝り固まった身体をほぐしリフレッシュしに来てくださいね！

日曜日に開催されるKaori.U先生のスペシャルクラスはホイールヨガ！

車のホイールのような丸い輪っかの補助道具を使って練習を行います。背面全体をこのホイールに預けることで、後屈が苦手な方でも安全に練習を深めることができます。また、ホイールでバランスをとりながらアーサナのポーズをとる事で、可動域を広げつつインナーマッスルの強化にもつながりますよ。ご参加おまちしております。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！