こんにちは、マユコです。

今日は梅小路公園でビーガングルメ祭りが開催されています！そしてお向かいにある京果会館では、ヨガイベントも開催中。ヨガクラスのあとにはSmothei etcの人気メニュー、スーパーグリーンスムージーをみなさんでお楽しみいただくという内容です。部屋のなかにいても太陽のうつくしい光を感じるくらいのぽかぽか陽気、絶好のイベント日和ですね。

さて！11月より金曜日の19時よりEri先生のハタヨガオールレベルクラスがはじまりますよ。夜に練習をすると、思考や感情が、穏やかな状態へ自然と落ち着いてくれるので、そのあとの眠るまでの時間をリラックスして過ごせるんですよね。チカラが入っていた肩や腰なども解されて、からだも少し軽くなり、練習が終わるころには少し元気が回復しているような気がします。

ぜひ、からだや心の変化を味わいにいらしてくださいね！

11月4日（金）19:00〜20:20 　ハタヨガオールレベル　｜　三条寺町スタジオ
講師：Eri

最も一般的に普及している、ベーシックなスタイルのヨガです。Haは太陽、Thaは月をあらわします。陰と陽、心と体、呼吸と動きを結びつけてコントロールし、調和します。ポーズのひとつひとつを時間をかけて行うことで、自分の体や心の状態を観察することができます。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！