こんにちは。はなです。

先日公園に行くと、どんぐりがたくさん落ちていました！
童心に帰り、どれだけたくさん集められるかと木の下に落ちていたどんぐりを拾ってみましたが、あっという間に手のひらいっぱいになるほど集まりました。小さい頃だったら、集めたどんぐりで何か遊びを思いついたかもしれませんが、特に思いつかなかったので手から溢れそうなどんぐりをそっと公園に返しました。
後から調べてみると、どんぐりは食べられるということを知りました。この秋、もし機会があったらどんぐりを食べてみたいです。

11月は体を芯まで凍らすような木枯らしが吹く日もあれば、穏やかなポカポカ陽気の小春日和の日もあり、そんな対照的な日を交互に繰り返しながらだんだんと冬に向かっていくと言われています。私たちの体にとっては、負担のかかりやすい時期かもしれませんね。
気温や天候など何かと変わりやすい環境の中で、自分の内側は穏やかでいられるように、上着での体温調節、栄養をしっかりと摂ること、質の良い睡眠や適度な運動を心がけ、健康的に冬を迎えていきましょう♪
TAMISAでは、11月も様々なクラスをご用意してお待ちしております(^-^)ぜひスタジオにお越しくださいね〜！

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
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