こんにちは、マユコです。連休中は雨が続いていたので、今日の晴れ間がさらに明るく感じられました。みなさまお変わりございませんか？わたしは季節柄か、肌の乾燥が気になり始めたので、スキンケアにオイルを加えるようになりました。ヘンプシードオイルとセサミオイルをブレンドして、数種類の精油を混ぜて使っています。自分でつくると、その時の気分や状態にあわせてブレンドできたり、量も調整できるので便利です。

さて、明日はカマルデーブMiki先生のクンダリーニヨガクラスがございます。クンダリーニヨガとは、体内のエネルギーを開放し、心身の変化をもたらすと言われているヨガ。特徴的な「火の呼吸」は全身に酸素を行き渡らせてくれるので、体も頭の中もリラックスした状態へと導いてくれますよ。体幹や横隔膜が鍛えられる、という効果もあるようですよ。

たっぷり酸素を取り込んで、体の内側からエネルギーが活性化される様子を体験しましょう。ヨガの経験や柔軟性は重要ではなく、老若男女を問わず誰もが自分のペースで練習できるクラスです。

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！