気の流れを整える太極拳とカンフー

こんにちは、マユコです。今日は朝から雨が降り続いていますが、雨の音にはヒーリング効果があるようですよ。自律神経を整え、リラックス状態に導いてくれる効果がα派が雨音には含まれているのだそうです。さらに視覚的には、水滴に洗い流されるような浄化のイメージもありますね。

寒暖差が大きいこの時期は、健康管理が大切です。体の声を拾い上げ、寄り添い、ご自愛くださいね！

明日はTomi先生の太極拳とカンフークラスが開催されますよ。太極拳は東洋医学的な視点から、「気の流れ」と「陰陽のバランス」に注目しています。自分の体や心に向かい合いながら、深い呼吸を繰り返し、気の流れを整えます。ゆったりとした運動をお好みの方や、瞑想に興味のある方にもオススメですよ。そして、しっかりと筋肉をつかって体を動かしたい方はカンフーのクラスにぜひ！

10/ 10:45〜太極拳／12:15〜カンフー

Tomi

学生時代から座禅に打ち込み、そこで太極拳へ導かれ中国へ遊学。
道教、中国武術の聖地武当山で、武当功夫を修行し、各種の武当功夫、気功、太極拳に精通。そして、日本人初の道号を取得。武当三豊派第十六代伝人陳宇資厚。
太極拳をして良かったことは家族ができた事。今は京都で一児の父。

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