明日はAzusa先生のチャクラワークとキールタンのクラスがあります。
チャクラワークは私の好きなクラスの中の一つで、今までに何回も参加したことがあるのですが、毎回楽しく参加しています！
チャクラとは背骨にあるエネルギーが出入りする場所のことを言うそうで、全部で七つあり、それぞれ特徴があるそうです。チャクラワークではこの七種類のチャクラの一種類もしくは二種類に焦点を当ててクラスをしていきます。そのため取り扱うチャクラによって、クラスの雰囲気やポーズも異なります。
最初にチャクラワークに参加した時は、みぞおちにある火のエネルギーを持つ第三チャクラに焦点を当てたクラスでした。体を目一杯動かしたり反対に脱力したりして第三チャクラに働きかけていったのですが、ヨガを始めて間もない頃の私にとってはその自由でエネルギッシュなクラスが不思議で面白くてとても魅力的でした！ヨガって面白い...と興味を持ったきっかけにもなりました。今でも鮮明に覚えているクラスです♪

その後も胸にある第四チャクラや喉にある第五チャクラなど色々なチャクラに焦点を当てたクラスをいくつか参加しました。どのクラスも参加した後には充実感や満足感を味わいました。ハートチャクラに働きかけたクラスの後には、いつも否定的になってしまう自分に対してもとっても愛おしく思えたこともあります。
キールタンの要素のあるクラスもあり、みんなで歌を歌った際にはとても和やかで楽しい気分になりました。
Azusa先生の歌声がとても綺麗で聴き入ってしまうほどです♪
どのチャクラを取り扱ったクラスでも参加した後には、きっとそのチャクラが解放された気分になりますよ！
ぜひみなさんもチャクラワークやキールタンに参加してみてくださいね！続けてのご参加もおすすめですよ(*^o^*)

チャクラワーク
10/9㈰ 14:15〜15:35
@三条寺町スタジオ

身体の中心軸背骨に並ぶエネルギーセンター7つのチャクラ。わたしたちの肉体と、目に見えないエネルギーボディーを繋ぐ大切なチャクラをアーサナ、呼吸法、キールタン、瞑想を通して活性化していきます。エネルギー状態を高め、手放し、魂の癒しと成長を体験し、心身の健康と安定をはかります。

キールタン
10/9㈰ 16:00〜17:20
@三条寺町スタジオ

ヨガのアーサナ、呼吸法、キールタン、瞑想の技法を用いて身体の中心軸にあるチャクラを活性化し、バランスを整えていくチャクラワーク。特にキールタンと呼ばれる、歌う練習の時間をたっぷりと取り、喉のチャクラを解放し、穏やかに座っていくクラスを行います。歌はシンプルなマントラ、インドの神々の名前、ハワイ語の歌などを歌います。身体を動かすことが苦手な方にも、安心してご参加いただけます。