私は最近、「何に時間をかけるか」ということをよく考えるようになりました。スマートフォンを開くと、いろんなアプリやゲームがあってついつい開いてしまいがちです。そしてあれよあれよという間に時間が過ぎてしまいます。
いつも、良くないなー良くないなー...という気持ちになるのですが、また次の日には同じようになってしまいます。
SNSは開くだけでたくさんの情報があって面白いことも勉強になることもなーんでものっています。そのたくさんの情報をさらっと見ただけで、博識になった気分になることもしばしばあります。
ですが、その膨大な情報量を上手に取捨選択することもできず、間違った情報を信じ込んでしまうこともあれば、その情報に心が揺さぶられることもあります。
SNSをやめてしまえばいいのかもしれませんが、雰囲気や手軽さなど好きな部分もあるり、やらないこと選択する勇気が私にはありませんので、付き合い方をもう少し考えていく必要があるなと思いました。

そして最近感じたことは、時間をかけたものの方がしっかりと覚えていたり、自分の身になっているなということです。簡単に手に入った情報は、その時は知った気になってもすぐに抜けていってしまうので、時間をかけてそのことに集中することって大切なのだなと学びました。何かを得るには代償が必要ということですね！だからこそ、もっと自分の好きなことや楽しいこと、気になっていることに時間を使おうと思いました。

そのために、好きなことや楽しいと感じることは何なのか、自分の心に聞いてみることが大切なことだと感じます。ヨガは体だけでなく心の状態も客観的にみることができます。自分を見つめることにかけた時間は、また自分自身の身になると思います！