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年齢や身体の硬さに関係なく、誰でもヨガに参加できます。誰かと競い合ったり、比べることもなく、無理せずにご自身のペースで行うことがヨガの魅力ですので、お気軽にご参加ください。

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定員制のため直前のご予約は承れない可能性があります。できるだけご希望クラスの前日営業時間内(平日18:00、土日祝17:00)までに予約サイトもしくはお電話にてご連絡ください。

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動きやすい服装(ジャージなど)、汗拭きタオル、水分補給の飲料。お持ちの方はヨガマット。

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スタジオでレンタルマットのご用意がございますので、お持ちでない場合はご利用いただけます（1日100円)。なお、体験チケットやドロップインチケットの場合、チケット料金にレンタルマット代を含んでおりますので、無料でレンタルマットをご利用できます。ご自身でお持ちの場合はご持参いただけます。定期的にスタジオにお越しの場合はご自身のマットをスタジオ内でお預かりする置きマットの契約もございますので、お仕事帰りなどに来られる場合はこちらもおすすめです。(1ヶ月200円、６か月以上のお申込みから)

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シャワールームはございません。男女別のロッカールームがございます。

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三条寺町スタジオ・松井山手スタジオは男性・女性・年齢問わず様々な方に楽しんでいただけるクラスをご用意しております。ワークショップ等のイベントも同様ですので是非お越し下さい。七条鴨川スタジオは女性限定スタジオとなっておりますが、一部男性参加可能クラスもございます。ご了承くださいませ。

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クラス中の見学は行っていませんが、TAMISAで初めてクラスに参加される方には体験チケットでお好きなクラスにご参加いただけます。

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初めてクラスに参加される方はお得な体験チケットがございます。1回体験か3回体験(有効期限30日)のいずれかをお選びください。三条寺町スタジオ、松井山手スタジオ、七条鴨川スタジオ(女性限定スタジオですが一部男性参加可能クラスあり)の全てのクラスからお好きなクラスにご参加いただけます。体験チケットの有効期間内にご入会の方は、入会金3,300円が無料になります。なお、体験チケットのご購入は、お一人様1回限りとさせていただいております。

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まずはご希望のクラスをご予約ください。お腹をねじったりするポーズがあるため、クラス前はできるだけ空腹の状態で、クラス開始15分前を目安にお越しくださいませ。

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継続して通われる場合は、ご入会いただき会員限定の各種お得なチケットプランをご利用ください。また、会員の方以外にもご購入いただけるドロップインチケットをご用意しています。

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年会費が無料の会員制度です。ご登録後は、会員様限定の各種チケットのご購入が可能です。そのほか、さまざまな会員特典もご用意しております。

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初めてTAMISAのクラスにご参加いただく方は体験クラスチケットがあります。また、いつでもどなたでもご利用いただけるその都度支払いのドロップインのチケットもありますので、通われるペースでお選びいただけます。

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毎週定期的に開催されるクラスのことです。

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三条寺町スタジオ、松井山手スタジオ、七条鴨川スタジオ(女性限定スタジオですが一部男性参加可能クラスあり)の全てのクラスからお好きなクラスにご参加いただけます。毎週決まった先生のクラスを受けることもできます。また、週替わりで異なる種類のヨガに参加されることもお勧めです。

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レギュラークラスは中学生以上の方からご参加いただけます。 中学生未満のお子様は「キッズヨガ」（対象年齢3〜5歳クラス/6歳〜12歳の２クラス）があります。また、産後のお母さんと赤ちゃんが一緒に参加できるママ＆ベビークラスもあります。

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しっかり体を動かすクラスから、リラックス瞑想系まで様々な種類のヨガのクラスがございます。まずは目的別のマークに沿ってお選びください。また、いつでもお客様に合ったクラスをご提案させていただきますのでお気軽にお尋ねください。

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基本的に遅れての参加はできかねます。予約されたクラスに遅れる場合は開始時間までに必ずお知らせ下さい。また、参加できない場合も事前にご連絡をお願い致します。

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スタジオでレンタルマットのご用意がございますので、ご自身のマットをお忘れの場合はご利用いただけます。(1日100円)

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ご予約のキャンセルや変更は、緊急時や交通機関の遅延・運休等を除き、クラス前日までにお知らせください。
ご連絡なくクラスに参加されない場合は、ご予約時にお持ちのチケットまたはパスより該当クラス分を消化させていただきます。

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・予約サイトからキャンセル
予約サイトにログイン→予約情報一覧→キャンセルするクラスの「予約情報」→キャンセル→ ご予約のキャンセルを承りましたというメッセージが表示され、【予約のキャンセルが完了しました】というメールが届きます。

・お電話でのキャンセル
TEL：075-212-0776（TAMISA 三条寺町・七条鴨川・松井山手共通）
お名前とご予約クラス情報をお知らせください。
ご連絡なくクラスに参加されない場合は、ご予約時にお持ちのチケットまたはパスより該当クラス分を消化させていただきますのでご了承ください。

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チケットもしくはパスをお持ちの方は予約サイトよりご希望のオンラインクラスをご選択いただき、ご予約ください。クラス開始25分前にメールにてリンクが送られてきますので、送られてきたリンクよりオンラインクラスにご参加ください。

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クラス開始の10分前より、クラスに入室していただけます。

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クラスの前後にインストラクターとコミュニケーションをとることができます。その際、ご自身のカメラとマイクがONになっていることをご確認ください。

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クラス中の撮影・録音・録画につきましては、一切禁止とさせていただいております。マンスリーパスやオンラインパス、プリネイタルパスをお持ちの方は、アーカイブ動画のリンクをお送りしていますので、１週間分のクラス動画からお好きなクラスを選んで練習していただけます。

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オンラインパスやプリネイタルパスはクレジット決済のみとなっております。毎月1日にクレジットカードからの自動引き落としになります。クレジットカードをお持ちでない方は申し訳ありませんがご参加いただくことができません。

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お支払い完了後のキャンセル、払戻は致しかねます。

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パスを購入した日からご利用いただけます。

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初月(申し込んだ月)のお支払いは、お申込みいただいたお日にちに関わらず、オンラインパス2,900円、プリネイタルパス1,200円となっております。

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レギュラークラスとは違い、数時間から半日、数日間集中的に学んでいくコースのことで、内容も様々です。修了書が発行される講座もございます。

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インストラクターを目指す方、既に指導されている方、ヨガを深めたい方などに向けた講座です。ヨガの流派や内容は様々。ヨガの指導に資格は必要ありませんが、修了書が発行されるので民間資格として、インストラクターへの第一歩としてもお勧めです。

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基本的にはご参加いただけますが、特別な例もございますのでご不明な点はお気軽にご相談ください。

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現在TAMISAで開催しているトレーニングは主に、外部インストラクターによるトレーニングとなります。講座によって対応は様々ですが、フォローアップのある講座がほとんどですのでご安心ください。

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ワークショップ/ トレーニング規定のキャンセルポリシーをご参照ください。

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定員制のため直前のご予約は承れない可能性がございます。できるだけご希望クラスの前日営業時間内（平日20:00、土日祝17:00）までにお願いします。

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クラスに余裕がある場合は直接お越しいただきましてもご参加いただけます。定員制の為、極力ご予約いただいたほうが安心してご参加いただけます。ご希望のお日にちが決まられましたらウェブから、またはお電話にてご予約ください。

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携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「mail.eipro.jp」を"受信可"の設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はTEL 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

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・お電話でのキャンセル
TEL：075-212-0776（TAMISA 三条寺町・七条鴨川・松井山手共通）
お名前とご予約クラス情報をお知らせください。
ご連絡なくクラスに参加されない場合は、ご予約時にお持ちのチケットまたはパスより該当クラス分を消化させていただきますのでご了承ください。

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１回のドロップイン、5回、10回の回数券、アンリミテッドチケットから選べます。通われるペースでその都度お選びいただけます。ママ5回、キッズチケット1回、3回チケットなどもあります。詳しくは「料金について」をご覧ください。

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救済制度がございます。有効期限内に消化できなかった場合は+330円のお支払いで受講可能です(使用開始日から1年以内)。

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毎月決まった回数通える口座引き落としプランで、最短3ヶ月契約となっています。その都度チケットを購入する必要がないので日常的に継続してヨガを練習したい方にお勧めです。4回、6回、月30回から選べます。詳しくは「料金について」をご覧ください。

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追加でクラスを受講する場合は1回¥1,650にてご参加いただけます。

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初めてヨガをする方は4ヶ月（安定期）以降からお越し下さい。診断書等は必要ありませんが、念のためお医者様にご承諾を頂いてからご参加ください。

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経過が順調であれば、予定日まで行うことができます。産前に身体を整えておく事で、産後の回復が早くなります。

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クラス中、気分が悪くなられましたら、ポーズを緩めてリラックスしてください。インストラクターにもすぐにお知らせください。トイレはクラス中でも自由にご利用ください。その他健康上の懸念や問題などありましたら、事前にインストラクターにお伝えください。

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経過が順調であればご参加いただけます。必ずインストラクターにその旨をお伝えいただき、お腹が張りそうな場合は横になるかインストラクターの指示に従ってお休みください。

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ほとんどの動きは問題ありませんが、ポーズによっては控えた方が良いポーズもあるのでその都度インストラクターの指示に従ってください。

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運動経験が少なく、初めてヨガをされる方にはマタニティクラスをお勧めしていますが、運動やヨガの経験が豊富な方は、専門の知識を持ったインストラクターの通常クラスをご案内することも可能です。スタッフまでお尋ねください。

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産後1ケ月頃からご参加いただけます。お一人でのご参加も可能です。ヨガの経験が全くない方も気楽にお越しください。産後の体調不良やお悩みがある方はお気軽にインストラクターにご相談ください。

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ママ&ベビークラスでは、主に骨盤や骨盤底筋群を整える動きを行います。産後1年くらいまでは、骨盤を引き締めるには特に効果的な時期です。

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産後の腰痛や体の不調は、主に骨盤の歪みや緩みから引き起こされると言われています。 ヨガは産後の緩んだ身体や骨盤の歪み、子育てで固まった身体を整えるには最適な動きです。

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赤ちゃんに必要なおでかけグッズをお持ち下さい。ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト、大判のブランケット、お湯、お水はスタジオにて無料でご利用いただけます。クラス中のおむつ替えや授乳はスタジオ内でご自由にしていただけます。ご自宅にいるようにお過ごし下さい。

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一緒にご参加いただけます。

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赤ちゃんが泣いたりぐずったりすることは当たり前のことであり、お互いさまです。あまり気にすることなくお越しください。また、スタッフは女性がほとんどで、子育て経験豊富な者がたくさん常在しています。どうぞ安心してお越しください。

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店頭で、現金、PayPay、クレジットカード(VISA、Mastercard、JCB、AMEX、Diners、Discover)がご利用いただけます。
なお、各種マンスリープラン、ワークショップ、ティーチャートレーニングのお支払い方法につきましては、規定が異なりますので、ご不明な点がありましたらお問い合わせください。

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松井山手スタジオのみ駐車場がございますが、駐車台数に限りがございますので、できる限り公共交通機関もしくは、お乗りあわせの上お越し下さい。