こんにちは。はなです。

先日久しぶりに御所散歩に行きました！

夕方くらいに行ったのでだいぶ涼しく、ベンチでボケーっとしてみたり本を読んでみたりと自由に過ごしました。

ふと、自然いっぱいな場所に目を向けてみると、彼岸花がとても綺麗に咲いていました。

つい最近、生徒さんと彼岸花について話していたので、嬉しくなって写真を撮りました。

彼岸花の花言葉は、「悲しき思い出」「あきらめ」「独立」「情熱」だそうです。

なんだか切ない感じの言葉が多い感じがします。咲く時期が影響しているのかもしれませんね。

緑いっぱいの中に、緻密で繊細な形の鮮やかな赤い彼岸花が咲いているのを見ると、自分の個性をしっかりと出しながらその場所にカッコよく佇んでいるようで、うっとりしてしまいます。

どんな環境でも自分をしっかりと持ち、自分らしく立ち振る舞えたら素敵だなと思いました。

まだ咲いていない彼岸花も見かけたので、これから鮮やかな赤色の花が何輪も咲くと思うと楽しみです。

さて明日は、Arisa先生のシヴァナンダヨガ・呼吸法のクラスがございます。

シヴァナンダヨガは伝統的なヨガの流派で、「12の基本ポーズ」があり、背筋を前後に動かすストレッチでバランスをとり、「チャクラ」を整え、体の中心から浄化を促します。アーサナとアーサナの間にはシャバアサナを入れ、それぞれのポーズの後に、自分の身体の変化をじっくり感じることができます。

自分らしく輝くためには、まずは自分の体を知り、整えるところから！

ぜひご参加くださいね〜！