こんにちは。はなです。

夜中暑すぎて目が覚めました。秋の気配はうっすら漂っているようですが、実態が掴めない、有名無実な秋ですね。

そのくせ4日後には秋分の日です。ちゃっかり秋を名乗っていますね。

公園にはどんぐりが落ちていたり、スーパーには秋が旬の食材が並び始めたり、実際には本当に秋に突入しているのかもしれませんが・・・

暑さがもっと和らいでほしいと思う今日この頃です。

さて明日はEri先生のハタヨガオールレベルからスタート！

19:00からのクラスはEri先生のハタヨガオールレベルとMidori.T先生のヴィンヤサオールレベル。

朝と晩は少しずつ涼しくなってきたので日中よりはクラスに来やすいかもしれません。

自分の体を観察しながら一つ一つのポーズをじっくりと味わっていくハタヨガと、動きと呼吸を連動させ心地よさを味わっていくヴィンヤサ。どちらも体と心をほぐしリラックスしていきます。

ご自身の体力や気分に合わせてクラスを選んで参加してみてくださいね！

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。
・ご予約のキャンセルは、予約サイトの「予約情報一覧」、お電話、メールで承ります。事前にお知らせください！